u乐娱乐→www.u乐娱乐.com⑨u乐老虎机.com龙眼肉的功效" /> u乐娱乐,www.u乐娱乐.com,u乐老虎机.com龙眼肉的介绍: 广东、福建、广西、 云南、贵州、四丿川及中国台湾省等地均产,7~10月果实成熟时采摘干燥后除去壳、核,晒至干爽不黏。 龙眼的养生功效: 1.益气补血,增强记忆:龙眼肉含" />
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龙眼肉的功效作用与食用价值

来源:互联网 作者:地瓜
龙眼肉的介绍:
 
广东福建、广西、
云南、贵州、四丿川及中国台湾省等地均产,7~10月果实成熟时采摘干燥后除去壳、核,晒至干爽不黏。
 
龙眼肉
 
龙眼的养生功效:
 
1.益气补血,增强 记忆:龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
 
2.安神定志:龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因 贫血造成的心悸、心慌、 失眠、健忘。龙眼肉中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、 腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
 
3.养血安胎:龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
 
4.抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,龙眼肉对JTC-26 肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给 癌症患者口服龙眼肉粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,龙眼肉水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢 菌有抑制作用。
 
5.降脂护心,延缓衰老:龙眼肉可 降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
 
 
龙眼的营养价值应用举例:
 
1、龙眼 生姜
有温补 脾胃作用,用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克,加水煎汁,代茶饮,连用1周。
 
2、龙眼花生
有益气补血、健脾安神作用,用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克,加少量盐煮熟后吃。
 
3、龙眼丹参汤
有补益心脾、活血化瘀作用,用于 冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克,加水煎汁,再加少量 红糖调服,一日分两次服。
 
4、龙眼洋参汁
有益气安神的作用,用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、 西洋参6克、白糖少许,放碗内隔水蒸,去渣饮汁,一日分两次服完。
 
5、龙眼 枸杞炖鸡
有补血、养肝、安神的作用,用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。将鸡洗净,掏空腹腔,放入龙眼肉30克、枸杞50克,隔水蒸熟后,分次吃完。