u乐娱乐→www.u乐娱乐.com⑨u乐老虎机.com翁习生,膝骨关节炎,关节肿胀,晨僵" /> u乐娱乐,www.u乐娱乐.com,u乐老虎机.com以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170914期节目视频及要点内容,本期养生主题《别让膝盖提前退休(下)》,主持人:丁曦。 专家: 翁习生:北京协和医院骨科主任医师。 视频观看" />
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膝骨关节炎与关节畏寒关系,关节肿胀,晨僵_20170915健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理
以下内容为中央电视台科教频道cctv10 健康之路20170914期节目视频及要点内容,本期养生主题《别让 膝盖提前退休(下)》,主持人:丁曦。
专家:

翁习生:北京协和医院骨科主任医师。

视频观看地址:http://tv.cctv.com/2017/09/16/VIDEEAG3KPLaxULKZFdcGBZd170916.shtml

本期节目主要内容:

膝盖的温度总是比手低,出现这种膝关节畏寒其实与软骨损伤有关,很可能是膝关节的关节软骨损坏,保护机制失效。膝关节凉可以通过热疗和佩戴护膝的方法加以缓解。膝关节如果出现肿胀,说明关节有炎症,可以通过活动膝关节、高抬腿、空蹬自行车等方式加以缓解。 (《健康之路》 20170915 别让膝盖提前退休(下))

关节畏寒

膝关节畏寒与软骨损伤有关,正常的膝关节软骨的厚度在4-5毫米,如果软骨出现问题就等于房间里没有了玻璃,一旦吹风,没有了玻璃的保护就会感到冷飕飕的。

关节畏寒也可能是膝骨关节炎的表现。

关节畏寒时可以选择艾灸、热敷、泡脚来促进循环。

患膝骨关节炎的人可以适当带护膝,但是不能长时间戴护膝,因为会影响到正常肌肉的运动。而且长时间戴护膝再去运动范儿会导致膝关节承受力量更大,因此运动时不宜佩戴太紧的护膝。佩戴护膝的时间也不宜超过一个月。

膝骨关节炎还会导致关节肿胀。肿是炎症的表现之一,炎症因子越多白细胞越多,白细胞一多,关节积液就会导致肿胀。

晨僵、蹲起困难、一次性站立时间短、一次性不行距离少就要警惕膝骨关节炎的问题。膝关节活动受限时需寻求医生的帮助。

膝关节表面置换术已经非常成熟,患者不要有后顾之忧。